assalammualaikum sahabat Palm 88 mindset. Bagaimana kabar Mental dan Keuangan Anda? Kami Do’akan dalam keadaan baik. Atau minimal, semoga pos “darurat” anda baik-baik saja. Hehe 😊…..
Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas siklus (alur) Antara Rokok, Narkoba, dan hubungannya terhadap Kesehatan Mental & Ke’uangan kita…..
Apa yang tertuang dalam artikel ini, adalah hasil rangkuman atas pengalaman kami, yang ditulis sarat sudut pandang kami, serta ter-ramu dengan ‘ilmu yang kami miliki sa’at ini. Yang sangatlah besar harapan kami, dengan-Nya. Dapat membantu masyarakat Indonesia, dalam memahami bagaimana sebenarnya, cara kerja ‘dopanimers tidak alami’, dalam mengganggu stabilitas mental & ekonomi seseorang.
Apa itu dopamine? Dan darimanakah sumber dopamine?
Mohon izinkan kami dari Palm 88 Mindset untuk memaknai ‘dopamine’ dengan cara kami.
Kami mengartikan ‘dopamine’ sebagai hormon kebahagiaan. Dan tubuh kita secara alami, mengartikan ‘dopamine’ sebagai rewards, atas pencapaian. Ada beberapa sumber dopamine, berikut adalah contohnya:
Rasa Puas setelah mencapai target repetisi dalam berolahraga
Rasa Bangga setelah mencapai target jarak/waktu tempuh dalam olahraga jogging / marathon
Rasa Nyaman setelah menyelesaikan pekerjaan, lalu mendapatkan bayaran-Nya
Rasa bahagia ketika anda mendapatkan untung dalam usaha yang anda jalankan. Dan masih banyak lagi contoh lain-nya…..
Dopaminers tak alami, Mengganggu Daya Usaha
Nah, Tak peduli dalam bidang olahraga, Ekonomi, keuangan, atau usaha (bisnis).
ringkasnya. cara bekerja ‘dopaminers tak alami’, adalah seolah-olah seperti melompati proses ‘usaha’, lalu membuat tubuh kita secara instant merasakan rewards-Nya. Namun Intinya, anda tidak benar-benar telah mencapai target anda, atau better scriptnya adalah. Anda berpeluang besar ‘salah hitung’ dalam menakar rewards atas pencapaian usaha yang akan/telah anda jalankan.
Terganggunya Stabilitas Mental & Ekonomi
Tidak hanya dari sisi kesehatan, namun dari sisi mental-Pun. Jika telah menjadi kebiasaan lama, maka hal ini sangat berpeluang mengganggu stabilitas ekonomi seseorang. (Sebagai contoh) Bisa jadi seorang self-employee yang menghasilkan Rp.10jt, merasakan kebahagiaan yang sama dengan menghasilkan Rp.2jt + dopaminers tak alami. Ringkasnya, Dopaminers tak alami, disamping rewards yang (secara negatif) instant, pun secara instant-menurunkan daya juang orang tersebut. Dengan cara ini-lah. Dopaminers tak alami, benar-benar secara nyata dapat membakar Uang seseorang, efek dari merusak daya juang (red: masa depan)
Tips mengurangi rokok
Diantara banyak cara, ada dua cara yang efektif. Setidaknya bagi penulis 😊 hehe….
Bagi Yang baru menikah atau baru memiliki anak
Maka hitung-lah biaya popok sang balita. Tahukah anda, harga rata-rata untuk satu Batang rokok dan satu popok adalah sama. Yakni, Rp.2000 (dua ribu rupiah). Dan setiap harinya, rata-rata setiap balita menghabiskan 4-6 popok. Saat menyadari ini, saya (penulis) berhasil mengurangi jumlah rokok sedari 2-3 bungkus. Menjadi hanya 1 bungkus perhari.
Rewards per batang
Sebagai seorang Brand Awareness & Online Market Builder, yang “menjaga kredibilitas” suatu brand merupakan salah satu cakupan pekerjaan saya. Maka ‘Menulis dengan hati’ (soul advertising), merupakan keseharian Penulis. Dengan-Nya saya membuat program satu artikel, untuk satu Batang. Tahukah anda, kini penulis telah sukses dengan hanya 4-6 Batang / hari.
Bagi anda yang bukan perokok, pastilah hal ini biasa saja. Namun bagi kami, pencapaian ini merupakan hal yang sangat amat luar biasa. Tentu dengan harapan suatu hari nanti dapat berhenti total. Amiinnn…..
Sekian yang dapat saya, penulis. Galih Alfattah BESTaRI sampaikan,
Kami segenap management Herumindset / Palm 88 mindset sepertinya harus menyampaikan bahwa, Kami didalam management tidak hanya mempraktekkan hipnoterapi kepada client-client kami. Namun Bapak H. DRS Heru Haryanto S, E. , dan ibu Dra yulizar S, H., pun selalu berusaha MENERAPKAN-nya, bahkan kepada kami, untuk hidup lebih baik kepada segenap Management.
Dan bagi para pembaca. kami selalu paham, bahwasan-nya setiap orang mengalami /menghadapi ujian yang unik (berbeda-beda). Ada yang ringan, dan ada yang lebih Besar dari semisal-Nya.
dan jika Anda atau kenalan Anda membutuhkan bantuan Kami. Maka Kami harap anda tidak sungkan untuk menghubungi kami.
Cara utama dalam menangani gangguan kepribadian adalah melalui terapi psikologis atau kejiwaan di bawah bimbingan psikiater. Terapi ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan pasien dalam mengendalikan emosi serta pikirannya secara lebih baik. Umumnya terapi ini dilakukan setidaknya selama enam bulan, namun durasinya bisa lebih panjang jika kondisi kejiwaan pasien cukup parah.
Terapi psikologis terdiri dari tiga jenis, yaitu:
Terapi perilaku kognitif. Terapi ini bertujuan mengubah cara berpikir dan perilaku pasien ke arah yang positif. Terapi ini didasarkan kepada teori bahwa perilaku seseorang merupakan wujud dari pikirannya. Artinya, jika seseorang berpikiran negatif, maka perilakunya pun akan negatif, begitu pun sebaliknya.
Terapi psikodinamik. Terapi ini bertujuan mengeksplorasi dan membenahi segala bentuk penyimpangan pasien yang telah ada sejak masa kanak-kanak. Kondisi semacam ini terbentuk akibat pengalaman-pengalaman negatif yang dialami pasien di masa lalu.
Terapi interpersonal. Terapi ini didasarkan kepada teori bahwa kesehatan mental seseorang sangat dipengaruhi oleh interaksi mereka dengan orang lain. Artinya, jika interaksi tersebut bermasalah, maka gejala-gejala gangguan kepribadian bisa terbentuk. Karena itulah terapi ini bertujuan untuk membenahi segala masalah yang terjadi di dalam interaksi sosial pasien.
Selain terapi psikologis, dokter bisa memberikan obat-obatan kepada pasien. Namun, penggunaan obat hanya disarankan apabila gejala-gejala yang terkait dengan gangguan kepribadian sudah memasuki tingkat menengah atau parah. Sejumlah obat yang mungkin dipakai adalah obat-obatan penstabil suasana hati dan obat penghambat pelepasan serotonin (antidepresan).
Kasus gangguan kepribadian umumnya dimulai pada usia remaja dan saat memasuki usia dewasa. Ada beberapa faktor yang diduga dapat memicu atau meningkatkan risiko terjadinya kondisi ini, di antaranya:
Adanya kelainan pada struktur atau komposisi kimia di dalam otak.
Adanya riwayat gangguan kepribadian atau penyakit mental dalam keluarga.
Menghabiskan masa kecil di dalam kehidupan keluarga yang kacau.
Perasaan sering diabaikan sejak masa kanak-kanak.
Mengalami pelecehan sejak kanak-kanak, baik verbal maupun fisik.
Tingkat pendidikan yang rendah.
Hidup di tengah-tengah keluarga berekonomi sulit.
Sebagian besar para ahli berpendapat bahwa gangguan kepribadian disebabkan oleh kombinasi dari situasi-situasi di lingkungan dengan faktor keturunan. Gen yang diwariskan dari orang tua sangat berpengaruh pada gangguan kepribadian, sedangkan lingkungan berpotensi memicu perkembangan gangguan tersebut.
Berdasarkan jenisnya, gangguan kepribadian dibagi menjadi tiga kelompok. Pertama adalah gangguan kepribadian kelompok A. Seseorang dengan gangguan kepribadian kelompok ini biasanya memiliki pemikiran dan perilaku yang aneh. Jenis-jenis gangguan kepribadian kelompok A terdiri dari:
Gangguan kepribadian skizotipal. Selain tingkah laku yang aneh dan cara bicara mereka yang tidak wajar, penderita gangguan kepribadian jenis ini kerap terlihat cemas atau tidak nyaman dalam situasi sosial. Penderita juga kerap berkhayal, misalnya percaya bahwa dirinya memiliki kekuatan telepati yang mampu memengaruhi emosi dan tingkah laku orang lain atau percaya bahwa suatu tulisan di koran adalah sebuah pesan tersembunyi bagi mereka.
Gangguan kepribadian skizoid. Ciri utama penderita gangguan kepribadian jenis ini adalah sifat yang dingin. Mereka seperti sukar menikmati momen apa pun, tidak bergeming saat dikritik atau dipuji, dan tidak tertarik menjalin hubungan pertemanan dengan siapa pun, bahkan dengan lawan jenis. Mereka cenderung penyendiri dan menghindari interaksi sosial.
Gangguan kepribadian paranoid. Ciri-ciri utama gangguan kepribadian jenis ini adalah kecurigaan dan ketidakpercayaan terhadap orang lain secara berlebihan, termasuk pada pasangan mereka. Mereka selalu takut bahwa orang lain akan memanipulasi atau merugikan mereka, dan mereka takut pasangan mereka akan berkhianat.
Kedua adalah gangguan kepribadian kelompok B. Ciri-cirinya adalah pola pikir dan perilaku yang tidak bisa diprediksi, serta emosi yang berlebihan dan dramatis. Jenis-jenis gangguan kepribadian kelompok B terdiri dari:
Gangguan kepribadian ambang (borderline). Orang yang menderita kondisi ini biasanya memiliki emosi yang tidak stabil dan memiliki dorongan untuk menyakiti diri sendiri, misalnya dengan meminum banyak alkohol atau melakukan seks bebas. Penderita gangguan ini juga merasa kesulitan untuk berinteraksi dengan orang lain. Mereka merasa tidak dianggap baik dalam lingkungan keluarga maupun di masyarakat.
Gangguan kepribadian antisosial. Orang yang menderita kondisi ini kerap mengabaikan norma sosial yang berlaku dan tidak memiliki rasa simpati terhadap orang lain. Penderita cenderung menyalahkan orang lain atas masalah yang terjadi dalam hidup mereka. Mereka gemar mengintimidasi orang lain dan tidak menyesali perbuatan mereka. Mereka juga tidak mampu mengendalikan amarah dan mempertahankan hubungan.
Gangguan kepribadian narsistik. Orang yang menderita kondisi ini merasa yakin bahwa dirinya lebih istimewa dibandingkan orang lain. Mereka cenderung arogan dan terus-menerus mengharapkan pujian dari orang lain. Mereka akan membanggakan dan melebih-lebihkan prestasi yang dicapai. Ketika merasa ada orang lain yang lebih unggul daripada mereka, penderita gangguan kepribadian narsistik akan merasa sangat iri.
Gangguan kepribadian histrionik. Orang yang menderita kondisi ini biasanya terlalu mencemaskan penampilan, cenderung dramatis dalam berbicara, dan selalu mencari perhatian. Apabila menjalin hubungan pertemanan, penderita gangguan ini akan menganggap hubungan pertemanan tersebut sangat erat, meskipun orang lain menganggapnya tidak.
Ketiga adalah gangguan kepribadian kelompok C. Meski ciri-ciri tiap gangguan yang masuk dalam kelompok ini berbeda-beda, ada satu komponen yang sama, yaitu rasa cemas dan ketakutan. Gangguan kepribadian kelompok C terdiri dari:
Gangguan kepribadian dependen. Penderita kondisi ini akan merasa sangat tergantung pada orang lain dalam hal apa pun. Mereka tidak bisa hidup mandiri dan selalu diliputi rasa takut akan ditinggalkan orang lain. Saat mereka sedang sendiri, mereka akan merasa tidak nyaman dan tidak berdaya. Akibat ketergantungan yang berlebihan ini, penderita gangguan kepribadian dependen tidak akan bisa membuat keputusan dan mengemban tanggung jawab sendiri tanpa petunjuk dan bantuan orang lain.
Gangguan kepribadian menghindar. Penderita kondisi ini sering menghindari kontak sosial, terutama dalam kegiatan baru yang melibatkan orang asing. Tidak sama seperti gangguan kepribadian skizoid, penghindaran ini dilakukan penderita karena mereka malu dan tidak percaya diri. Sebenarnya mereka ingin sekali menjalin hubungan dekat, namun mereka merasa tidak pantas berbaur dan khawatir mengalami penolakan.
Gangguan kepribadian obsesif kompulsif. Orang yang mengalami kondisi ini bisa dikatakan “gila kendali”. Mereka sulit untuk bisa bekerja sama dengan orang lain dan lebih memilih untuk mengatur atau menyelesaikan tugasnya sendiri. Karena kepribadian mereka yang perfeksionis, sering kali mereka stres apabila hasil pekerjaan tidak sesuai dengan standar mereka yang tinggi.
Layanan Berkualitas Yang Anda Terima Akan Kami kemas ke dalam Terapi Klinis Hipnoterapi, NLP, EFT, Ditambah Konsultasi Psikologi, Yang Pada Akhirnya Menjadi All in One Solution Hipnoterapi Jakarta Yang berkualitas, yang akan membuat anda Tidak Perlu kemana-mana lagi.
