* Matikan Televisi, dan bersama keluarga. Mulai-lah Merencanakan bekal untuk kehidupan selanjut-Nya
* Jadwalkan-lah olahraga yang teratur
* makan yang teratur
* terapkan pola tidur yang sehat
* Saat-saat menghadapi peristiwa yang menakutkan dan sebagian besar di luar kendali, penting untuk menyadari apa yang dapat Anda kendalikan, dan apa yang tidak
* Pertimbangkan untuk menghentikan kebiasaan makan berlebihan yang menyebabkan pengeluaran berlebihan pula
* Hentikan kebiasan merokok
Atau jika ingin lebih lengkap, silahkan jadikan solusi yang terdapat di website ini, sebagai pertimbangan dalam menghadapi pandemi mental