oleh hern2198 | Jan 2, 2023 | Hipnoterapi Kesehatan, Layanan Hipnoterapi
Inilah Lima Cara Mengatasi Kecanduan Rokok
Rokok memiliki banyak dampak negatif bagi kesehatan manusia. Karenanya, sangat bagus jika pada akhirnya Anda memutuskan untuk berhenti merokok. Sayangnya berhenti merokok bukanlah hal yang mudah, apalagi jika Anda tergolong sudah kecanduan. Sesungguhnya ada banyak cara yang dapat di lakukan untuk berhenti merokok, namun sebelum memutuskan untuk meminta bantuan medis, ada baiknya untuk mengupayakan penanganannya secara alami. Berikut adalah lima cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kecanduan rokok tanpa bantuan medis.
Hipnoterapi Kesehatan Herumindset Palm88
Kecanduan Rokok
- Membulatkan Tekad
Ini adalah langkah pertama yang harus Anda lakukan. Pertama-tama, ingatlah akan betapa pentingnya kesehatan Anda. Jangan lupakan pula kesehatan orang-orang di sekitar Anda. Apakah Anda ingin keluarga menhirup asap rokok dan menjadi perokok pasif setiap harinya? Jika tidak, berhentilah.
Bukan hanya soal kesehatan, pertimbangkan pula berapa besar biaya yang Anda butuhkan per harinya untuk merokok. Toh, bukankah akan jauh lebih baik jika uang tersebut di tabung demi masa depan Anda bersama keluarga?
- Buatlah Rencana di Masa Depan
Setelah membulatkan tekad, yang perlu Anda lakukan adalah menentukan hari/tanggal kapan Anda akan mulai berhenti merokok. Persiapkanlah diri Anda dengan sebaik mungkin. Jika perlu, sedini mungkin, segera simpan rokok dan asbak yang ada di rumah.
Kenalilah beragam pemicu yang dapat membuat Anda ingin merokok. Setelah itu, buatlah rencana untuk mengatasinya.
- Beri Tahukan Rencana pada Teman dan Orang Terdekat Anda
Sering kali, perokok cenderung mencoba “berhenti” sendiri tanpa memberitahukannya kepada orang lain. Cara ini tentu tidaklah salah. Hanya saja, potensi kegagalannya kadang kala jauh lebih besar.
Bagaimanapun, Anda harus memberitahu keluarga dan teman terdekat jika ingin berusaha berhenti merokok. Tujuannya agar mereka membantu mengawasi dan mengingatkan ketika Anda mulai tergoda untuk kembali merokok. Selain itu, teman-teman perokok juga akan berhenti merokok di depan Anda.
- Mencari Kesibukan
Kadang kala, aktivitas merokok di jadikan pelarian ketika stres melanda, atau saat Anda berada dalam tekanan berat. Cara mengatasinya, Anda bisa melakukan aktivitas positif lainnya (di luar pekerjaan). Adapun tujuannya adalah untuk “menjaga” Anda tetap aktif dan relaks, sehingga tidak perlu lagi memikirkan rokok. Nah, aktivitas ini bahkan bisa di lakukan bersama teman/kerabat yang bukan perokok.
- Menciptakan Reward (Hadiah)
Berhenti dari kebiasaan yang sudah di lakukan selama bertahun-tahun memang tidak mudah. Apalagi jika itu terkait dengan aktivitas mengisap rokok. Bagi mereka yang sudah kecanduan, hal ini amat sulit di lakukan, terutama jika Anda tidak punya motivasi.
Hipnoterapi Kesehatan Herumindset Palm88
Kecanduan Rokok
Sebagai penyemangat, perlakukanlah diri Anda dengan istimewa. Ciptakan sistem hadiah ketika Anda mampu tidak merokok dalam jangka waktu tertentu. Bentuk hadiah sendiri bisa beragam, tergantung pada keinginan Anda.
Itulah lima cara mengatasi kecanduan rokok yang bisa Anda praktikkan. Setelah Anda berhasil, jangan lupa untuk mempertahankannya. Mintalah dukungan dari keluarga dan teman-teman. Ingat pula seluruh niat baik Anda ketika ingin berhenti merokok. Tubuh sehat, pikiran segar, serta produktivitas yang tinggi akan Anda dapatkan ketika Anda berhasil berhenti merokok.
Baca juga Artikel Menarik lainnya : 5 Cara Meningkatkan Konsentrasi
oleh hern2198 | Jan 2, 2023 | Hipnoterapi Kesehatan, Layanan Hipnoterapi
Terapi Pengobatan Ketergantungan Narkoba
Hipnoterapi Kesehatan dan Hipnoterapi Narkoba Herumindset Palm88
Ada satu Pengalaman yang cukup berkesan bagi saya. Tepatnya sekitar bulan Juni tahun 2016.
Pada saat itu, kami dan client kami sedang berdiskusi untuk merumuskan masalah tentang anaknya yang berusia hampir 21 tahun, yang memiliki permasalahan ketergantungan terhadap narkoba .
Di tengah-tengah diskusi tiba-tiba sang ayah matanya mulai berkaca-kaca, dan berkata:
“Begitu banyak harapan, begitu banyak biaya yang sudah saya keluarkan, semua terbuang sia-sia. apa dosa saya, sampai anak kami seperti ini?”
Setelah mendengar ucapan beliau, sejenak saya terdiam dan melihat ke arah beliau. Sikapnya saat itu sama sekali tidak menggambarkan tubuhnya yang kekar dan tegap. Bahasa tubuhnya Seakan-akan berkata bahwa, Harta, pangkat, dan nama baik beliau tampak tidak ada artinya lagi saat sang penerus jatuh kedalam lingkaran hitam ketergantungan terhadap narkoba.
Baca juga : Cara Mengatasi Kecanduan Game Online
Hipnoterapi Kesehatan dan Hipnoterapi Narkoba Herumindset Palm88
Wahai orang tua, ada satu prinsip yang tidak pernah lelah saya sampaikan kepada para orang tua.
Bahwasannya, Kehidupan anak kita seperti sebuah buku yang di tulis dengan ballpoint. memang masa lalu tidak dapat dihapus. Tapi masa depannya masih bersih dan kata-kata untuk menuliskan kalimat selanjutnya masihlah sebuah pilihan.
Dengan Pertolongan Tuhan Yang Maha Esa, Kami pernah membantu seorang perokok berat sampai jijik dengan tembakau. kami juga pernah membantu seorang pecandu narkoba sampai Muntah jika memikirkan narkoba.
Jangan Sampai anda terlambat Menangani anak anda yang Ketergantungan Narkoba.
Tidaklah berarti lagi apa yang kita miliki jika anak kita masih di dalam lingkarannya.
Ingat, Semakin lama anda menunda, semakin besar pengorbanan yang akan anda hadapi
Kami Heru Mindset, siap membantu anda
Palm 88, jl. Babakan Kemang Raya no. 1, Cihideung Udik,
RT 01/04, Ciampea-Bogor (16620).
(Kami menerima Terapi di tempat anda)
Palm 88, Jalan Babakan Kemang.
RT 01/04, Ciampea-Bogor (16620).
Baca Juga Artikel terkait : 5 Cara Mengatasi Kecanduan Rokok
oleh hern2198 | Sep 15, 2019 | Hipnoterapi Kesehatan, Semangat Hidup, Solusi Rumah Tangga
Hipnoterapi Kesehatan
Konsultasi Pernikahan
You must love me dalam film evita tahun 1996 menggambarkan bahwa mengungkapkan perasaan kepada pasangan bukanlah hal yang mudah. Meski saat ini begitu banyak wanita pekerja dan memiliki tingkat pendidikan yang tinggi, toh kesuksesan ternyata tidak selalu mampu diukur dari jenjang karir. Karena ternyata faktor non materil seperti memiliki hubungan yang baik dengan pasangan masih menjadi salah satu faktor kesuksesan wanita dalam hidup.
Kedudukan Dalam Hubungan
Wanita terkenal sebagai mahluk yang multitasking, mampu melakukan berbagai peran dan pekerjaan diwaktu yang sama. Keistimewaan ini terbukti dengan semakin bertambahnya wanita pekerja yang juga berperan sebagai ibu rumah tangga. Sayangnya, perkembangan ini tidak berjalan seiring dengan pemahaman sosial di mana wanita dituntut untuk lebih berperan sebagai orang di balik layar kesuksesan pria dan sebuah keluarga. Masih begitu banyak pemahaman, khususnya di masyarakat yang telah menentukan peran wanita secara permanen.
Hasil riset badan independen research international menyatakan bahwa begitu banyak norma – norma yang membelenggu wanita untuk lebih mengambil peran dalam sebuah hubungan. Norma melayani seperti harga mati yang tidak bisa ditawar. Tidak mengherankan dengan pertumbuhan peran, dalam sebuah hubungan wanita kerap berbentur dengan keinginan mengungkapkan perasaan dengan konsekuensi menjaga keutuhan sebuah hubungan. Padahal dalam sebuah hubungan, komunikasi memiliki peran yang sangat penting untuk mencapai kebahagiaan bersama. Perlahan tapi pasti, wanita saat ini mulai berani untuk menata ulang kembali cara menjalin hubungan dengan pasangan. Dan mencari cara mengkatualisasikan diri dimana pun berada, termasuk dalam menjalin sebuah hubungan.
Baca Juga: Penyebab Depresi Pada Wanita
Herumindset Hipnoterapi Jakarta
Konsultasi Psikologis
Peran Penting Berbicara
Apakah berbicara adalah cara satu – satunya untuk meraih hubungan yang bahagia? Tentunya sehatnya sebuah hubungan dipengaruhi oleh banyak faktor. Tetapi untuk menyatukan dua pribadi yang berbeda, komunikasi memiliki peran yang sangat penting. Lewat riset yang dilakukan oleh sebuah majalah terkemuka bahwa salah satu alasan terjadinya. Perselingkuhan dalam rumah tangga adalah adanya ketidaksetaraan komunikasi antara suami dan istri. Bahkan menurut klinik pasutri, penyebab perceraian terbesar 56% di indonesia adalah masalah komunikasi antar pasangan. Sayangnya, meski kita telah menjalin hubungan yang lama dengan pasangan, perubahan – perubahan yang terjadi seiring bertambahnya usia, kebutuhan dan keinginan, membuat kesepakatan seperti barang mahal dalam sebuah hubungan.
Tentunya untuk mencapai kesepakatan yang dibutuhkan adalah kesetaraan dalam berkomunikasi antara wanita dengan pasangannya. Faktanya saat ini wanita lebih mandiri dan memiliki lebih banyak alternatir untuk memulai perubahan dalam hidup dan mencari cara terbaik berkomunikasi dengan pasagan. Dengan demikian konsep melayani tidak lagi menjadi harga mati, lewat caranya wanita mulai mencari celah dimana dua pribadi bisa saling bertukar pikiran dan pendapat. Wanita dituntut untuk mampu mengasah kreativitasnya dalam menciptakan momen dimana berbicara menjadi kegiatan yang menyenangkan bersama dengan pasangan. Dengan menciptakan suasana yang sehat dalam berkomunikasi, hubungan pun akan menjadi lebih berkualitas.
oleh hern2198 | Agu 24, 2019 | Hipnoterapi Kesehatan, Layanan Hipnoterapi, Semangat Hidup
Herumindset Palm88
Hipnoterapi Kesehatan
Obsessive compulsive disorder atau OCD adalah salah satu bentuk kelainan kecemasan klinis yang ditandai adanya perilaku obsesif (harus/ tidak ada toleransi) yang berkaitan dengan perilaku kompulsif (melakukan sesuatu secara berulang – ulang seperti ritual). Perilaku kompulsif ini bertujuan untuk menetralisasi perilaku obseesifnya.
Hampir semua ahli sepakat bahwa segala jenis anxiety disorder (gangguan kecemasan, termasuk OCD) berkaitan dengan kegagalan attachment (ikatan emosional yang kuat antara bayi dan pengasuhnya, baik orang tua maupun pengasuh sebenarnya). Attachment ini sangat dibutuhkan bayi di masa – masa awal kehidupannya di dunia. Bila memiliki dasar attachment yang kuat, bayi akan merasa percaya diri karena merasa ada individu yang selalu siap melindunginya.
Dalam kehidupan sehari – hari, memang banyak perilaku yang seolah – olah tampak seperti menderita OCD. Misalnya, ada orang yang merasa tidak cukup satu kali memeriksa apakah pintu dan jendela sudah di kunci sebelum meninggalkan rumah atau ada yang berkali – kali merapikan rambutnya karena tak ingin tampak berantakan di depan orang lain.
Namun, sampai batas- batas tertentu, kondisi tersebut sebenarnya lebih tepat di sebut perilaku perfeksionisme (penuntut kesempurnaan). Perlu diketahui, kecenderungan perfeksionis berbeda dengan perilaku OCD, meski sama – sama mengandung unsur kompulsif.
Seseorang baru bisa di sebut OCD bila antara lain, memiliki beberapa kecenderungan. Antara lain, obsesinya itu disebabkan oleh kecemasan yang sulit diterima akal sehat. Selain itu, juga terdapat pikiran, dorongan (impuls) dan bayangan yang tidak berkaitan dengan masalah nyata. Bagi penderita OCD, semua itu berusaha ditekan atau di hilangkan dengan pikiran atau perilaku lain yang bersifat kompulsif. Misalnya, bila ia tidak mencuci tangan setiap lima menit sekali, maka di kepalanya muncul pikiran ia akan terkena kuman dan meninggal.
OCD ( Obsessive Compulsive Disorder )
Hipnoterapi Kesehatan
Dari sudut pandang psikologi, perfeksionisme adalah suatu keyakinan pada diri individu bahwa kesempurnaan dapat dan harus dicapai dalam bentuk yang patologis (kecenderungan penyakit), perfeksionisme adalah suatu keyakinan pada diri seseorang bahwa segala sesuatu yang kurang sempurna tidak dapat diterima/ di toleransi. Orang lain yang tidak sepaham dengannya, di anggap tidak mau diajak menjadi lebih baik. Tak heran bila perilaku itu sering kali mengganggu interaksi dengan orang lain.
Perfeksionisme umumnya berakar dari pola asuh dalam keluarga yang cenderung otoritarian, yaitu orang tua memberikan kontrol yang kuat dan tuntutan yang tinggi pada anak – anaknya dan dibarengi dengan cinta yang bersyarat (artinya, penghargaan dan cinta hanya akan diberikan bila anak menuruti keinginan orang tua). Pola itu akan tertanam pada diri anak hingga dia dewasa.
Meski tidak berikatan langsung dengan OCD, sebenarnya perfeksionisme merupakan salah satu ciri dari OCPD (obsessive compulsive personal disorder). Apa yang di maksud dengan OCPD dan apa bedanya dengan OCD? Jawabnya, kalau penderita OCD menyadari bahwa perilakunya memang tidak rasional dan ia menjadi tersiksa sendiri. Penderita OCPD justru merasa nyaman dengan kondisinya. Akibatnya, sangat sulit meyakinkan kepadanya bahwa dia memiliki perilaku menyimpang.
Dengan kata lain, kalau OCD bersifat ego dystonic (penyimpangan tidak berkaitan dengan konsep diri penderita), maka OCPD bersifat ego syntonic (oleh penderita di anggap sebagai bagian dari konsep dirinya, sehingga tidak dirasakan sebagai penyimpangan).
oleh hern2198 | Feb 14, 2019 | Hipnoterapi Kesehatan, Semangat Hidup
Hipnoterapi bagi Kesehatan Psikologi
Hipnoterapi untuk Kesehatan Psikologi
Mungkin bagi masyarakat awam tidaklah tahu hipnoterapi itu seperti apa. Padahal manfaat hipnoterapi bagi kesehatan mental dan psikologi sangat bagus dan ampuh menyembuhkan. Hipnoterapis sendiri merupakan salah satu terapi yang menggunakan cara hipnosis untuk memberikan beberapa sugesti baik agar klien bisa sembuh, dari masalah psikologisnya. Apakah efektif penyembuhan hipnoterapi ini untuk masalah psikologi? Tentu saja itu efektif. Apalagi jika Anda datang ke ahli yang suda teruji.
Jadi, nanti proses hipnoterapi adalah membawa klien untuk berada di pikiran bawah sadarnya. Jika sudah berada di bawah sadarnya, nanti ia akan diberi beberapa sugesti yang nantinya akan membantu menyembuhkan klien dari masalah psikologinya. Entah itu karena cemas, ketakutan yang berlebih, bahkan depresi dan stres. Semua penyakit yang berkaitan dengan mental, bisa disembuhkan dengan cara ini.
Meskipun biaya hipnoterapis memang sekali pertemuan cukup mahal, tapi memang cara ini ampuh agar Anda bisa sembuh dari beban psikologi. Tentunya dengan beban psikologi yang Anda tanggung akan mengganggu kegiatan sehari-hari Anda. Untuk itulah, agar bisa sembuh, Anda bisa melakukan penyembuhan dengan cara ini.
Lalu, manfaat apa saja yang bisa hipnoterapi lakukan? Selain pada psikologi, ternyata dapat dilakukan ke jenis kesehatan lainnya.
Hipnoterapi bagi Kesehatan Psikologi
Hipnoterapi untuk Kesehatan Psikologi
Manfaat Hipnoterapi Untuk Kesehatan Fisik Dan Penyakit
Memang untuk hipnoterapi biasanya dilakukan oleh orang-orang yang memiliki tekanan psikologi. Tapi ternyata bisa juga bermanfaat untuk kesehatan fisik orang tersebut seperti untuk diet.
Diet memang bukanlah perkara yang mudah. Meskipun biaya hipnoterapi mahal, tapi jika Anda bertekad untuk menguruskan badan, itu tidak jadi masalah. Nanti Anda akan melakukan sesi tanya jawab dengan ahlinya untuk menemui permasalahan yang Anda hadapi selama melakukan diet. Dengan dorongan dari hipnoterapi, nanti Anda bisa tersugesti untuk makan sesuai dengan porsi sedikit dan bersemangat melakukan diet.
Bisa juga hipnoterapi dilakukan agar Anda bisa berhenti merokok. Jadi, nantinya Anda disugesti agar berenti untuk merokok dan mulai hidup sehat.
Adahttps://herumindset.com/blog/2019/01/19/ketahui-manfaat-hipnoterapi-ampuh-atasi-masalah-kesehatan-anda/nya sugesti dari proses hipnoterapi juga bisa membuat Anda mengelola rasa sakit fisik yang Anda derita. Ada tipe orang yang memang tidak tahan dengan rasa sakit. Untuk itulah, untuk bisa menahannya, bisa memakai jasa hipnoterapis.
Dengan hipnoterapis juga bisa membantu menyembuhkan asma yang disebabkan karena tekanan stres yang cukup berat.
Gangguan Psikologi Bisa Disembuhkan Dengan Hipnoterapi
Karena hipnoterapis sangat bermanfaat untuk kesembuhan psikologi, jadi ada banyak berbagai jenis masalah psikologi yang bisa disembuhkan dengan hipnoterapis.
Yang pertama ada stres dan depresi. Stres dan depresi adalah satu paket yang proses penyembuhannya juga hampir sama. Dengan hipnoterapi, keluhan beban psikologi Anda bisa terangkat dan Anda pun merasa lebih baik.
Jika Anda memiliki rasa takut yang berlebih atau phobia, tak ada salahnya untuk berobat dengan hipnoterapi. Nantinya di alam bawah sadar Anda, akan disugesti untuk tidak takut dengan sesuatu yang Anda takutkan.
bisa juga untuk menyembuhkan rasa cemas berlebih, anak malas belajar, anak bandel dan bahkan kecanduan narkoba.
Dapat Membuat Seseorang Berkata Jujur
Mungkin ini merupakan terobosan terbaru dalam dunia investigasi. Dengan hipnoterapi, kejahatan bisa diungkapkan dengan mudah. Tapi hal ini perlu prosedur yang cukup rumit karena dalam dunia hukum Indonesia, hal ini belum digunakan.
Jika membaas mengenai manfaat hipnoterapi yang khusus untuk kesehatan mental, https://herumindset.com/ adalah ahlinya. Dilakukan oleh seorang yang ahli, beban pikiran Anda bisa sembuh dengan bantuan Herumindset. Hubungi kami segera melalui https://herumindset.com/contact/, atau datang langsung ke alamat yang tercantum.
