WeCreativez WhatsApp Support
Tim dukungan pelanggan kami ada di sini untuk menjawab pertanyaan Anda. Tanya kami apa saja!
Hai, apa yang bisa kami bantu?
Apakah Hipnoterapi Aman dan Menyehatkan?

Apakah Hipnoterapi Aman dan Menyehatkan?

Hipnoterapi Aman dan Menyehatkan

Hipnotis adalah teknik untuk membuat pasien merasa rileks hingga masuk alam bawah sadar.

Hipnoterapi, di sisi lain, adalah menggunakan hipnotis untuk keperluan terapi dalam rangka membantu pasien sembuh dari penyakit mental yang diderita.

Saat menjalani hipnoterapi, pasien akan merasa seperti bermimpi. Mungkin seperti itu gambaran mudahnya. Dalam fase ini, pikiran akan terbuka lebar untuk menerima ide atau pemikiran baru. Tapi tetap saja, hipnoterapis tak bisa mengambil alih pikiran pasien dengan memberi perintah tak tentu.

Hipnoterapis akan memberi sugesti awal, disebut post hypnotic suggestion, saat akan memulai sesi terapi. Begitu terapi selesai, sugesti ini akan terbawa di kehidupan sehari-hari.

Untuk durasi berapa lama efek hipnoterapi akan bertahan, itu sepenuhnya bergantung pada kondisi pasien atau perjanjian di awal.

Untuk kondisi pasien, ini disebabkan tiap pasien merespon secara berbeda tentang sugesti yang diberi. Jika tak kuat menerima sugesti, maka efeknya tak akan tahan lama, dan sebaliknya.

Mengacu pada perjanjian di awal, pasien bisa meminta ke hipnoterapis tentang seberapa lama sugesti yang diberi bisa bertahan. Semisal pasien menghendaki sugesti bertahan lama, hipnoterapis pasti menyanggupi. Dan sebaliknya jika tidak.

Hipnoterapi Aman dan Menyehatkan

Sumber: michellehardwick.com

Hipnoterapi Aman dan Menyehatkan

Seberapa aman hipnoterapi?

Begitu banyak jurnal yang menyebut betapa hipnoterapi sangat aman.

Layaknya pengobatan lain, hipnoterapi akan aman jika berada di tangan yang tepat dan diterapkan secara benar sesuai prosedur.

Dengan menggunakan hipnotis secara positif dan professional, hipnoterapi akan bekerja mendekati sempurna untuk semua pasien. Itu sebabnya, semisal ada hipnoterapis yang terlihat kurang cakap, sebaiknya hindari untuk kerja sama.

Hasilnya buruk, karena bisa menyebabkan reaksi yang tak tentu.

Berapa sesi yang dibutuhkan supaya hipnoterapi bekerja?

Pada dasarnya, durasi sesi dan jumlah sesi hipnoterapi yang dibutuhkan selalu berbeda untuk tiap pasien. Asumsinya, masalah yang diderita tiap pasien berbeda, dan ini jelas butuh penanganan yang berbeda pula.

Karenanya, penting untuk membuat semuanya jelas di awal sebelum sesi dimulai lewat diskusi intens dengan hinoterapis untuk menentukan berapa kira-kira jumlah sesi yang diperlukan.

Tapi yang umum berlaku, satu sesi hipnoterapi berjalan lebih kurang 1 jam. Hasil dari hipnoterapi kemungkinan baru bisa dilihat mulai sesi 4-10, atau tergantung kondisi pasien.

Anak 9-12 tahun lebih mudah dihipnotis dan ada kemungkinan langsung merespon setelah1-2 kali kunjungan.

Apakah ada efek samping dari hipnoterapi?

Kalau boleh jujur, pengobatan seaman apapun, tetap menyisakan cela untuk efek samping.

Pun demikian dengan hipnoterapi, meski efek sampingnya bisa dibilang ringan. Ini biasanya terjadi saat induksi dan kadang setelah sesi hipnotis berakhir. Efeknya bisa beragam, tergantung kondisi pasien.

Tapi efek samping hipnoterapi yang sering muncul yaitu mual, pusing, menangis, dan bingung.

Mengingat manfaat besar dari hipnoterapi, efek samping ini seharusnya tak jadi soal. Untuk mengatasi masalah seperti ini, hipnoterapis umumnya akan mengajak bicara untuk menenangkan kondisi pasien, atau memberi induksi lain semisal diperlukan.

Tapi untuk mencegah peluang efek buruk terjadi, pasien harus cermat memilih hipnoterapis.

Keamanan hipnotis sangat bergantung pada kecakapan hipnoterapis saat memberi hipnoterapi, kondisi pasien, tujuan dari hipnoterapi, dan akurasi sugesti yang diberi ke pasien.

Kenapa masih ada yang menghindari hipnoterapi?

Meski banyak literasi yang menyatakan kalau hampir semua orang bisa dihipnotis, nyatanya hipnoterapi tak direkomendasikan untuk semua orang.

Penilaian ini didasarkan pada seberapa banyak sugesti yang bisa diterima pasien, dan ini bisa diketahui lewat sesi tanya jawab tentang karakter pasien sebelum hipnoterapi dimulai. Dari sini hipnoterapis bisa menilai siapa saja yang bakal bereaksi buruk jika diberi hipnoterapi.

Itu sebabnya, hipnoterapi paling tepat digunakan untuk mereka yang mengalami gangguan jiwa, dan cenderung kurang tepat diperuntukkan orang yang punya mentalitas sehat, meski masih bisa.

Ini yang Bakal Anda Alami Saat Ikut Sesi Hipnoterapi

Ini yang Bakal Anda Alami Saat Ikut Sesi Hipnoterapi

Hipnoterapi

Anda mungkin sering bertanya-tanya, apa yang terjadi saat sesi hipnoterapi?

Sebagai makhluk yang berpikir, wajar kalau Anda begitu penasaran tentang proses hipnoterapi. Yang pasti, hipnoterapi tak akan menyakitkan, dan sangat aman untuk Anda. Jadi tak perlu ada rasa takut lagi.

Hipnotis, juga hipnoterapi, seringnya diasumsikan dengan sesi penuh misteri karena sama sekali beda dengan apa yang nampak di layar TV. Ada banyak persepsi keliru seputar hipnotis yang beredar, dan ini jelas memengaruhi Anda untuk tak terlibat apapun dengan hipnotis, termasuk ikut hipnoterapi.

Padahal kalau melihat fungsi dan manfaat, hipnoterapi punya peran signifikan terkait masalah mental.

Lewat beberapa sesi hipnoterapi, beragam soal yang berhubungan dengan kejiwaan bisa dengan mudah diatasi. Hanya butuh keberanian saja untuk bisa ikut hipnoterapi.

Supaya ada gambaran, setidaknya beberapa hal ini akan Anda alami saat hipnoterapi.

Saat Ikut Sesi Hipnoterapi

Sumber: hypnotherapybykristine.ca

Hipnoterapi

# Bagian paling penting, ‘Sebelum kita mulai’

Anda pasti sering mendengar ujaran ini di mana saja sebelum mulai suatu acara. Tak beda jauh, ada kemungkinan kalimat pembuka ini juga muncul di sesi terapi. Tapi ini masih berupa penggalan.

Lengkapnya, ‘Sebelum kita mulai, saya akan menanyakan beberapa pertanyaan dan menjelaskan bagaimana terapi berjalan’. Ini yang umum dikatakan hipnoterapis.

Ini merupakan ice breaking, gunanya untuk meredakan situasi canggung dan menjelaskan apa saja yang akan Anda lalui selama sesi terapi berjalan. Sudah menjadi tugas hipnoterapis untuk mulai bertanya, karena ini memang bagian dari teknik observasinya.

Pembukaan yang tepat bisa menentukan hasil akhir yang didapat. Kalau sedari awal sudah ada rasa canggung dan saling menutup, jangan berharap hasil akhir yang menyenangkan.

Lewat percakapan ini juga, hipnoterapis umumnya menjelaskan bagaimana otak bagian subconscious bekerja. Penjelasan ini bisa membantu Anda mendapat gambaran jelas tentang sesi berikutnya: induksi.

# Induksi

Inilah awal dari keseruan.

Induksi, mudahnya, merupakan proses menggiring kesadaran Anda menuju rileksasi hebat. Saat berada dalam mode rileks, Anda tetap bisa dengar apa saja dan sadar. Anda akan mendapati bahwa dihipnotis ternyata sangat menyenangkan.

Ada beberapa metode yang dipakai hipnoterapis untuk memberi induksi, dan metode apa yang dipakai sepenuhnya tergantung Anda karena tiap individu menyerap dan memproses informasi secara berbeda. Di tahap ini, hipnoterapis akan coba menjajaki mana stimulus dan bahasa yang tepat untuk Anda.

Beberapa jenis induksi punya efek cepat, dan beberapa yang lain butuh waktu sekurangnya 15-20 menit. Saat induksi awal sudah diberi, Anda akan diuji seberapa dalam tidur yang Anda rasakan.

Untuk beberapa kasus, hipnoterapis akan menuntun Anda supaya tidur lebih dalam guna mempermudah proses terapi.

# Proses terapi

Ditahap inilah bagian rubah-merubah dilakukan. Pangkal masalah Anda akan diselesaikan di sini.

Inilah proses yang Anda butuh, misalnya untuk mengelola nyeri, menurunkan berat badan, berhenti merokok, mengatasi takut bicara di depan publik, atau masalah lainnya.

Terapi akan selesai saat apa yang Anda katakan di awal sudah dilakukan hpnoterapis. Pendekatan yang digunakan terapis sepenuhnya berdasarkan permintaan klien diawal pertemuan. Intinya, apa yang Anda mau akan menentukan pendekatan apa yang diambil hipnoterapis.

Selalu ingat, hipnoterapis hanya berperan layaknya pemandu ke alam bawah sadar Anda.

Dalam kasus tertentu, hipnoterapis akan membenamkan ‘alat’ berupa post hypnotic suggestion (PHS) begitu Anda selesai menjalani sesi terapi. Gunanya, untuk meningkatkan level relaksasi saat menjumpai masalah yang sama.

# Transisi ke alam bawah sadar

Sesi penutup diakhiri dengan membangunkan Anda dari rileksasi. Ini dilakukan dengan pelan, dan prosesnya berurutan.

Karena terapi hipnotis sangat rileks dan nikmat, banyak pasien yang tak mau bangun dan memilih tetap berada di bawah alam sadar.

Aspek paling menarik dari hipnoterapi yaitu cepatnya Anda berubah menjadi lebih positif hanya lewat perlakuan sederhana. Tak seperti jenis terapi lain yang kadang butuh waktu bulanan atau tahunan.

Untuk banyak kasus, cuma butuh satu sesi hipnoterapi untuk atasi satu masalah spesifik. Dan kebanyakan kasus bisa diatasi sekitar satu jam, bahkan kurang.

5 Hal yang Sebaiknya Anda Tahu Sebelum Coba Hipnoterapi

5 Hal yang Sebaiknya Anda Tahu Sebelum Coba Hipnoterapi

Hipnoterapi

Kondisnya adalah, Anda mengalami pergolakan antara alam sadar dan alam bawah dasar Anda. Alam sadar berisi logika, rasional, dan tempat mengambil keputusan.

Tapi apa Anda tahu kalau pikiran alam sadar hanya punya porsi 12% dari seluruh isi otak?

Sisanya, 88% berisi alam bawah sadar!

Jika Anda punya kesulitan mengubah perilaku atau kebiasaan, ini karena area alam bawah sadar belum terbuka sepenuhnya.

Contohnya seperti ini. Saat Anda punya rencana diet, tapi justru Anda makan apapun tiap malam sebelum tidur. Pikiran sadar Anda tahu kalau kebiasaan ini berseberangan dengan rencana Anda. Tapi alam bawah sadar Anda akan bilang ‘Makan membuat nyaman, aman, dan puas’.

Intinya, jika mau merubah kebiasaan buruk, Anda harus membangun asosiasi positif ke pikiran bawah sadar dulu. Satu cara yang paling jitu yaitu hipnoterapi.

Selain untuk mengatasi kebiasaan buruk, hipnoterapi juga membantu meningkatkan percaya diri, fokus, menghilangkan stress, juga lainnya. Apapun tujuannya, hipnoterapi merupakan alat paling ampuh untuk memprogram kembali alam bawah sadar hingga ke tingkat paling dasar.

Tapi, ada hal penting yang baiknya Anda tahu sebelum coba hipnoterapi.

Sebelum Coba Hipnoterapi

Sumber: psycologies.co.uk

Hipnoterapi

#1. Sesi hipnoterapi berbeda dengan apa yang Anda lihat di atas panggung.

Memang benar, pertunjukan hipnotis di atas panggung adalah nyata, tapi ini ditujukan untuk hiburan semata. Tak lebih!

Mengaum seperti singa atau berlompat-lompat seperti simpanse hanya bagian dari pertunjukkan, dan ini tak ada hubungannya sama sekali dengan hipnoterapi. Anda akan selalu dikontrol oleh hipnoterapis sehingga tak akan mengaum atau lompat-lompat, kecuali kalau Anda yang minta.

Pada intinya, apa yang terlihat di panggung sama sekali beda saat menjalani sesi terapi.

#2. Keajaiban hipnoterapi hanya mitos.

Kabar baiknya, hipnoterapi itu aman, efektif, dan memberi hasil cepat dibanding dengan model terapi lain. Yang jadi soal, Anda hanya tahu sebatas ini saja.

Jika mau jujur, hipnotis bukan sesuatu yang ajaib, dan dalam banyak kasus, hipnoterapi tak akan menghasilkan apapun dalam semalam. Butuh banyak sesi untuk melihat progress. Sebagai gambaran, berapa jumlah sesi hipnoterapi yang diperlu tergantung tingkat keparahan kondisi mental pasien.

Selalu ingat, setidaknya butuh 21 hari untuk membuat kebiasaan baru dengan frekuensi mengulang kebiasaan 3-6 kali dalam seminggu. Sesi yang berkelanjutan akan memberi hasil yang baik.

#3. Siapa saja bisa dihipnotis.

Selalu penting untuk mengingat bahwa hipnotis adalah soal kemauan diri. Anda tak akan bisa dihipnotis jika Anda memang tak ingin, dan kerja sama dengan hipnoterapis butuh rasa saling percaya.

Alasan umum kenapa hipnotis selalu gagal saat diinduksi yaitu karena anda canggung dengan hipnoterapis yang menangani sehingga alam bawah sadar menolak apa yang diucapkan. Atau, bisa juga karena hipnoterapis yang Anda pilih memang tak punya kapabilitas.

Baiknya ketahui dulu latar belakang hipnoterapis yang Anda pilih sebelum terlanjur memulai sesi terapi.

#4. Hipnotis berbeda dengan tidur.

Mudahnya, hipnotis akan membuat Anda begitu rileks tapi otak tetap bangun dan waspada. Jadi, sama sekali beda dengan tidur!

Praktiknya, Anda mungkin diminta tidur, tapi ini bukan tujuan utama dari sesi hipnoterapi. Adalah tugas utama hipnoterapis untuk membuat Anda sangat rileks saat sesi berjalan. Tapi di sisi lain, hipnoterapis harus menjaga Anda tetap bangun.

Meski pikiran Anda sedang ada di mode rileks paling dalam, tapi Anda tetap bisa dengar apa saja yang diucap hipnoterapis pada Anda.

#5. Hipnoterapis bukan dokter.

Hipnoterapi bukan dimaksudkan untuk mengganti prosedur medis, tapi lebih seperti alat yang membantu proses pemulihan pasien.

Hipnoterapi tak akan bisa menyembuhkan penyakit kanker, tapi bisa membantu mempercepat proses penyembuhan setelah prosedur medis diambil.

Kemampuan utama hipnoterapis lebih spesifik ke perbaikan karakter dan modifikasi perilaku. Hipnoterapis juga tak punya hak untuk mendiagnosa suatu penyakit atau bahkan menyembuhkan penyakit layaknya praktisi kesehatan macam dokter.

Jadi bagaimana, sudah mantap untuk melakukan hipnoterapi?

Hubungi Kami

Layanan Berkualitas Yang Anda Terima Akan Kami kemas ke dalam Terapi Klinis Hipnoterapi, NLP, EFT, Ditambah Konsultasi Psikologi, Yang Pada Akhirnya Menjadi All in One Solution   Hipnoterapi Jakarta  Yang berkualitas, yang akan membuat anda Tidak Perlu kemana-mana lagi.

Butuh Info Lebih Detail?