Konsultan Psikologi Trauma –
Trauma psikologis biasa menimpa seseorang yang pernah mengalami kejadian yang sangat menyedihkan, menakutkan, atau mengancam nyawa. Trauma psikologis kadang bisa pulih dengan sendirinya seiring waktu. Namun jika tidak, berikut beberapa cara mengatasi trauma agar hidup bisa move on.
Trauma psikologis biasa menimpa seseorang yang pernah mengalami kejadian yang sangat menyedihkan, menakutkan, atau mengancam nyawa. Trauma psikologis kadang bisa pulih dengan sendirinya seiring waktu. Namun jika tidak, berikut beberapa cara mengatasi trauma agar hidup bisa move on.
Metode Konsultasi Psikologi Trauma
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
MCBT akan mengajari pasien untuk fokus di masa kini, dengan sedikit mengingat masa lalu tanpa coba merubahnya. Awalnya, hanya tubuh yang mengalami sensasi fisik yang luar biasa, selanjutnya baru ke perasaan dan pikiran.
Behavoiur Therapy
Terapi ini seperti menggugah rasa kemanusiaan, seperti pengakuan, kepuasan, juga sederet hal positif lain. Hasilnya, pasien terbebas dari ativitas yang bisa sebabkan depresi.
Interpersonal Therapy (IPT)
Terapi ini fokus ke masalah hubungan personal dan mencari solusi yang diperlu guna mengatasi situasi yang tak nyaman ini. Ide dasar dari terapi IPT yaitu, bahwa tiap hubungan yang bermasalah akan memberi efek signifikan sehingga memicu depresi.
Cognitive Behavior Therapy (CBT)
CBT merupakan terapi psikologi yang fokusnya mengenali cara berpikir (kognisi) dan perilaku (behavior) pasien yang berefek pada perasaan yang dialami.
Tentang Palm 88 Mindset/ Heru Mindset
Palm 88 Mindset atau Heru Mindset merupakan Manajer Pikiran Bawah Sadar (PBS). Heru Mindset sudah berpengalaman untuk memasuki pikiran bawah sadar manusia dan menggali sisi Psikologisnya. Peran Kami adalah untuk membantu Anda menemukan sisi terbaik Anda, mengatasi kegelisahan Anda, rasa takut Anda dan gangguan apapun yang berkaitan dengan psikologis Anda.
Palm 88 Mindset akan membantu Anda menggali lebih jauh tentang potensi diri Anda tanpa merubah apapun dari diri Anda. Palm 88 Mindset bukan menjadikan Anda seperti orang lain, karena diri Anda adalah satu-satunya, spesial dan hebat apa adanya. Hanya saja Anda belum menemukan potensi dan kehebatan lainnya dari dalam diri Anda. Melalui Palm 88 Mindset inilah Kami akan membantu membuka sisi terbaik Anda.
Layaknya sebuah pertandingan bahwa setiap individu dalam tim memiliki perannya masing-masing. Mereka bergabung dalam satu tim untuk saling menyempurnakan dan saling melengkapi. Seperti halnya dalam kehidupan ini bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan spesialnya masing-masing. Tidak ada dua orang yang benar-benar sama. Disinilah peran dari Palm 88 Mindset yang akan membantu Anda menjadi seseorang yang terbaik dari sisi Anda sendiri tanpa harus meniru atau menjadi orang lain.
Diliput Oleh
